Cours de Yoga

Chaque pratique débute par le pranayama, des exercices de respiration qui permettent de prendre contact avec le moment présent et d’apaiser le mental. Guidés par le souffle, nous pratiquons ensuite des asanas, des postures, pour relâcher d’éventuelles tensions et permettre à l’énergie de circuler dans notre corps. Un agréable moment de relaxation nous permet alors de déplacer notre conscience dans l’énergie du cœur et d’accueillir ce qui est. Nous terminons par unir nos voix en chantant pour la paix avec la vibration des chants sacrés.

Un yoga du cœur, guidé par la respiration, pour créer de l’espace et percevoir l’amour inconditionnel qui habite notre être, dans la lignée de Sri Dharma Mittra.

Présence à l’instant présent, détente, joie, douceur et sérénité…

Que chacun se sente le bienvenu.

Au plaisir de partager les merveilleux enseignements du yoga…